　　家居环境是我们日常生活的环境，因此照明用光应该遵循适度原则，室内既不能太亮，也不能太暗。太亮的照明对我们的眼睛有害；过暗的室内环境则容易产生视觉疲劳，同时我们的情绪也容易受到影响。美国俄亥俄州立大学的兰迪·纳尔逊教授1月21日在美国神经科科学年会上表示：夜间过多接触光线可能导致抑郁。此外，光污染会导致头昏心烦、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。

自然照明与人工照明相结合

　　家庭照明应该结合自然照明和人工照明，不能全部依靠灯具照明。阳光可以杀死室内空气中的有害微生物；可提高人体免疫能力。专家们认为，室内每天有两小时日照是维护人体健康和发育的最低需要。可见自然照明也是不可或缺的，家庭照明不应把阳光挡在室外。

安全应注重

　　家庭生活中安全应该放在第一位，这也就要求我们在选购灯具及其配件时要选择有品牌保障的、有安全认证的产品。有安全保障的产品虽然价格略高，但是质量过关，一般不会出现问题。下面笔者列举了一些常用的认证标识，其中中国强制性产品认证属于强制认证，最为常见。

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安全适度结合自然照明

美国得克萨斯大学健康科学中心内分泌学家拉塞尔

雷特博士说过，灯光是一种毒品。

滥用灯光，

就是危害健康。

现代生活已经离不开各式各样的照明，

但是包围我们的照明如果

利用不当也会出现种种问题甚至对我们造成不利的影响。

这绝不是危言耸听，

现代家居照明

还有一些问题需要我们注意。

遵循适度原则

家居环境是我们日常生活的环境，因此照明用光应该遵循适度原则，室内既不能太亮，

也不能太暗。

太亮的照明对我们的眼睛有害；

过暗的室内环境则容易产生视觉疲劳，

同时我

们的情绪也容易受到影响。

美国俄亥俄州立大学的兰迪

纳尔逊教授

月

日在美国神经科

科学年会上表示：

夜间过多接触光线可能导致抑郁。

此外，

光污染会导致头昏心烦、

情绪低

落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。

自然照明与人工照明相结合

家庭照明应该结合自然照明和人工照明，

不能全部依靠灯具照明。

阳光可以杀死室内空

气中的有害微生物；

可提高人体免疫能力。

专家们认为，

室内每天有两小时日照是维护人体

健康和发育的最低需要。可见自然照明也是不可或缺的，家庭照明不应把阳光挡在室外。

安全应注重

家庭生活中安全应该放在第一位，

这也就要求我们在选购灯具及其配件时要选择有品牌

保障的、

有安全认证的产品。

有安全保障的产品虽然价格略高，

但是质量过关，

一般不会出

现问题。

下面笔者列举了一些常用的认证标识，

其中中国强制性产品认证属于强制认证，

最

为常见。